Yoga in der Schwangerschaft?

Immer häufiger wird schwangeren Frauen von ÄrztInnen und Hebammen empfohlen, Yoga zu machen. Durch das Praktizieren von pränatalem Yoga können schwangere Frauen ihre körperliche Fitness erhalten, Stress reduzieren und sich auf eine sanftere Geburt vorbereiten. In diesem Artikel widmen wir uns den Grundlagen des pränatalen Yoga, einschließlich einiger Sicherheitshinweise und Tipps zur Vorbereitung. 1. Worauf […]

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